【云运动挑战赛】云中竞技，隔空释放运动能量 | 华外IHP国际高中
体育无处不在，运动无比精彩。学生居家学习、生活期间，体育运动锻炼更是必不可少。 为了进一步提醒同学们在居家学习的同时也不要忘了科学锻炼，引导学生们养成坚持运动的好习惯，缓解疫情期间学生的焦虑情绪，在此之际，IHP特意举行健身战“疫”——IHP 云运动挑战赛，让同学们学习、运动、防疫三不误，快乐燃烧“卡路里”！下面就让我们一起来看看吧！ ▲ IHP体育组张老师宣布“云运动挑战赛”正式开始 绳子呼呼的甩动声，双脚啪啪的落地声，气喘吁吁的呼吸声，共同谱出一曲动听的乐章。师生们跳跃着双脚，挥动着双臂，他们动作轻盈，技术娴熟，展现出自己最强的水平和实力，这是意志的拼搏，更是速度的挑战！ 俯卧撑虽然看似简单，却是一项不受场地限制，还能锻炼各组肌群的全身性运动。计时开始，只见师生们个个化身“大力水手”，他们斗志昂扬，肌肉绷紧，姿势标准，一鼓作气，向着“校园吉尼斯纪录”进发。 蓄势待发，仰卧在垫子上，腿弯曲，脚靠拢，双手轻轻触碰着自己的头部快速起落，每一次躺下，每一次坐起，都是一次腰腹力量的迸发，都是一次全力以赴。一张张憋红的脸颊，一滴滴沁出的汗水，无不凝聚着师生们顽强拼搏，坚韧不拔的体育精神。 突破自我、挑战极限，运动是对自我毅力的一种考验，坚持就是胜利。作为时下最流行、最简单的健身方法之一，平板支撑考验的是我们的核心力量，也是打造腹肌、马甲线的完美方式，大家都一起锻炼起来吧！ 深蹲可以促使血液循环，提升抵抗力，预防疾病，同时能有效地释放来自于学习和工作上的压力，改善亚健康的状态，是青春能量的“发动机”。师生们用足力气，使出浑身解数，一个接一个地深蹲着，即使累了也仍然坚持。 健康运动，一起打卡，跑步、骑行、帕梅拉...每天40分钟，我们总说放弃不难，但坚持很酷，现就有那么一群酷酷的小伙伴，做到了每天打卡呢。希望大家也可以将这份坚持融入生活，用运动和健身来调剂忙碌的学习生活，形成良好的习惯。 “腰间的赘肉咔咔掉，人鱼线马甲线我想要！”还记得火遍全网的刘畊宏《本草纲目》健身操吗？随着《本草纲目》BGM的响起，无论是老师还是同学们，都情不自禁地跟随着节奏，欢快地跳起了“魔性”健身操。看这动感十足的步伐，这活力满满的姿势，是IHP师生们在尽情享受着运动所带来的快乐。 运动点燃激情，青春闪耀光芒，云运动挑战赛赛出了风采，赛出了水平，勾勒出一幅幅青春热血的画面，呈现出一场场力与美的视觉盛宴。 体育不仅是运动，更是对敢于挑战、永不言弃精神的锻炼。本次运动会提升了同学们居家锻炼的意识，培养了同学们拼搏向上、不断进取的运动精神。通过一个个视频，我们感受到师生之间传递的温暖与信心，感谢每一个积极参与的你！未来，让我们继续用运动迎接挑战，成为一个自律自信、热爱生活的人吧。 最后，老师还要提醒同学们一句，运动健身要找到适合自己的方法，循序渐进，把控节奏，科学做操，量力而行噢。让我们一起健康抗疫，运动起来吧！
